Boxing keveréke alapmozdulatot Sanda, Yi taekwondo, Muay Thai boksz és egyéb harci sportok kategóriák szerint a módszer koreográfia aerobik edzés, testmozgás aerob testmozgás a hatalmas zenei kísérettel. Mint egy egyedülálló új stílust aerobik mozgás, nem csak a jellemzőit könnyű megtanulni, hanem azért, mert kiváló hatékonyságot és fitness tiszteletben az emberek, különösen szereti a fiatalok többsége, vált fontos választás a fitness, a Nagyobb közönség. Kickbox fitness funkció jórészt a következő szempontokat: Először is, hogy elősegítik az izmok fejlődését, javítja a test hatása. Boxing gyakorlatok erőteljes és erőteljes, rendszeres részvétel hatékonyan elősegítik a fejlődő emberi izom. Különösen a boksz és kiürítette a rúgások és egyéb mozgások, a hatás javítására erőssége az emberi derék jelentősebb, ezért hatékonyabb lehet a kick-box edzés derék és hasi izmok, a derék és a has fogyókúra hatása sokkal nyilvánvalóbb. Másodszor, hatékonyan javítja a cardiopulmonáris funkciót. Kickbox aerob testmozgás, a szív és a tüdő működését a résztvevők egy nagyobb szerepet korszerűsítése. Továbbá, mivel a boksz olyan könnyű megtanulni funkciók, úgy válik egyre népszerűbb, ezért rendszeres részvétel ökölvívó sport, javítására a szervezet szív és a tüdő működését, kiemelkedő gyakorlati értéke. Harmadszor, javítja a test rugalmasságát. Ahhoz, hogy pontosan és tökéletesen teljes csavar a boksz, kiürítette, rúgások és egyéb mozgások van szükség, mert a résztvevők kell egy bizonyos fokú test rugalmasságát, ezért közben boksz edzés, hajlamosak húzni néhány másodlagos bemelegítő tevékenységek idővel nagymértékben növeli a test rugalmasságát, így a magasabb lábát emelje, és csavarva kiürítette az összehangoltabb, több folyadékot akció. Negyedszer, fokozza az önbizalmat és javítja a mentális egészséget. Rendszeres részvétel boksz gyakorlatok, el lehet érni fitness, önálló célja, hogy elősegítse a testi egészség a résztvevők nagymértékben megnövelte, így, így a résztvevők dinamikusabb és önbizalmat, ami a mentális egészség a résztvevők, hogy javítsa , Fontos szerepet tölt be a védelemben.

A közösségi lakosokkal szemben a harcászati torna még mindig viszonylag ismeretlen, annak érdekében, hogy elérjék a boxverseny népszerűsítését és népszerűsítését a városi téren, a sport előmozdításának és nyilvánosságának erősítése elengedhetetlen része. Ezért az élő előadások eszközei felhasználhatók az emberek érdeklődésének növelésére a harc gyakorlása során, és ösztönzik az érdeklődést a tömegek, különösen a fiatalok számára a harci gyakorlatok varázsa bemutatásával. Ez megkívánja, hogy az illetékes szervezeti egységek szervezzenek bizonyos mennyiségű készségeket és elméleti képzést Zafu torna, mély tér, élő demonstrációk, magyarázatok, nyilvánosság, Q & A, hogy fokozzák az emberek megértését a box elleni küzdelem és javítsák a harc gyakorlati értékét És a motormechanizmus és a kognitív szint megértése. Ez fontos támogatást és garanciát jelent a városi tornyok harcászati gyakorlatának népszerűsítésére és népszerűsítésére.